健康资讯 - 营养学

让食物成为你的药物,别让药物成为你的食物

 

营养学早在公元390年已有记载,古希腊的名医希波克拉底被称为医药之父(Hippocrates,)他曾经说过这样的一句话:


“让食物成为你的药物,别让药物成为你的食物。”

在20世纪初,爱迪生曾经这样说过:“未来的医生将不再给病人药物,而是引导病人关注人类结构、饮食的习惯与保养以及疾病的起因与预防。”

在1960年,得过两次诺贝尔奖的莱纳斯·鲍林(Linus Pauling)开创了“调整分子营养学”。他提倡通过向体内移入正确的(调整)分子后,大多数疾病都可以被根除。他说道:“最佳营养学将成为未来的医学。”

1984年,伦敦成立了最佳营养学研究院,研究并推向这个观念的发展。宣传健康的进食和维生素增补剂的益处;提醒人们注意各种的危害,如:
01. 汽油中的铅、
02. 食品中的添加剂、
03. 水中的污染物、
04. 煎炸的食物
05. 以及自由基;

还讲解抗氧化剂维生素A、维生素c、维生素E以及诸如硒、锌等矿物质的功效,以及营养学、精神健康和行为之间的关系。令人欣慰的是,这些概念中有许多已经被人们开始应用了。

汽油中含有的铅和食品中的添加剂正逐渐被消除,而有关水中污染物的控制将逐渐加强。

许多政府出资研究维生素A、维生素c 以及维生素E 的最佳摄入量,以预防癌症和心脏病。

营养学还逐渐进入了处理精神健康问题的领域,包括犯罪行为的领域。看来最佳营养学的广泛发展指日可待。

此健康资讯目的在于告诉您如何通过最佳营养学,来加强并实现充满活力的健康状态以及抵抗疾病的能力。

营养学的原理,提出了全新的健康、卫生保健和药物的定义。最佳饮食,虽然很难在一夜之间就实现,但可以因一直不断的努力而达到。

营养科学领域最新的突破作为基础来证明了最佳营养学的益处。将营养学用于实际生活之中,帮助改进人类的饮食习惯,并设计出您自己的增补方案。是一个详细的特殊健康问题的指导。如何利用营养学来医治与预防这些疾患。讲解营养物质的功效,营养物质缺乏的症状和起因,应该吃什么食物以及应该服用哪些天然增补剂进行补充。