健康资讯 -好的健康状态

 

一个良好健康状态的感觉。它表现为:持续、清晰、充沛的精力,稳定的情绪,敏锐的头脑,希望保持身体健康的意愿,且十分清楚什么适合我们的身体,什么可以促进我们的健康以及我们在任何时候需要什么。这种健康状态包括对传染性疾病的复原能力,以及预防主要致命疾病如心脏病和癌症的能力。健康的状态同时可以减缓衰老的过程,使我们更长寿。

当处于最佳状态时,健康不仅仅意味着没有疼痛和紧张的情绪,它还是一种生活的喜悦,一种对拥有健康躯体,享受世界上无尽快乐的感激。

健康不是一个静止的状态,而是一个从自身所经历的疾病和失衡状态中了解自己的永无止境的过程,一个不断发现更充沛、更清晰的精力的过程。

很多疾病都可以被消除,不是通过药物和手术,而是通过身体最佳营养吸收,身体锻炼,居住在合适的环境中。

医学应该是利用营养免疫,并预防健康状况恶化的主要手段。

以心脏病为例。目前人类在一生中患心脏病的可能性是50%。65岁之前有四分之一的人是死于心脏病,四个人中就会有一个在退休之前有过心脏病发病史。

高血压被普遍认为是严重心血管问题的最主要的征兆。对此,传统医学会建议减肥并推荐降低高血压的药物,但是很少人知道通过食物要素,补充营养也可以达到同样效果的。

1000毫克的维生素C就可以显著地降低高血压,然而很少有人推荐这个方法。在剑桥大学医学院进行的大范围的无效对照剂控制试验结果表明,仅500毫克的维生素E就可以使心血管病人的心脏病发病率降低75%。


与多数人所认为的相反,许多普通类型癌症的死亡率正在上升,而不是下降。例如乳腺癌,被诊断患有癌症的女性中有三分之一患有乳腺癌。如果治疗有效,患乳腺癌的女性的死亡率应该会降低,因此可以活更长的时间。我们得知在过去的30年中,其存活率已经从60%上升到75%。但是同一时期内癌症的死亡率也在逐步上升。事实上,人们只是更早地被诊断出患有癌症,因此从表面上看存活的时间显得更长。在对抗癌症的战争中,我们没有胜利,相反我们失败了。

根据医学专家的观点,与20世纪80年代中期相比,现在女性乳腺癌的发病率更高,而且发病时间更早。乳房X光照片可以显示出乳房中存在的微钙化症状,这在以前是无法做到的。通常的治疗方法是先进行手术,然后服用一种叫做它莫西芬的药物(Tamoxifen,一种抗雌激素,用于治疗妇女乳腺癌或不育症——译者),然而经过治疗和未经治疗的患者的情况没有多少区别。

乳腺癌主要的病因是“失控的雌激素” ,而很多种因素都可能造成这种状况。(在正常情况下,与黄体酮在体内达到均衡)例如,压力会使得与黄体酮竞争的荷尔蒙皮质醇的水平上升,造成黄体酮水平下降。来自于环境的外来雌激素,如在杀虫剂和塑料等普通来源中发现的外来雌激素能够破坏组织并增加日后患癌症的可能性。

很显然,我们也是可以考虑利用营养物质进行治疗的。然而医生们为女性提供的依然是荷尔蒙相关疗法,还是要服用雌激素。

伯格非斯特(Bergfist)医生在斯堪的纳维亚半岛进行的研究表明,如果一位妇女接受荷尔蒙替换疗法的时间超过5年,她患乳腺癌的风险就会增加一倍。艾莫利大学公共卫生学院进行的一项研究在8年中跟踪了24万位妇女,发现服用雌激素的妇女中患致命的卵巢癌的几率比正常人要高72%。

让我们再考虑另外一个例子。60岁的人中有90%患有关节炎。一旦疼痛发展到无法忍受的程度,医生就会建议病人服用类固醇或非类固醇类抗发炎的药物。这两类药物都可以减轻疼痛和肿胀,然而它们又都会加速疾病的发展。

在美国,非类固醇类药物的行业产值已达到95亿美元-50亿美元用于购买药物以及另外45亿美元用于治疗其副作用。上千的人就死于这些药物的副作用。然而没有人采用已被证明安全有效的营养疗法,它们同样具有抗发炎的功效,且没有有害的副作用。

把这些因素以及其他的风险带入健康等式,就不难理解为什么现代人的平均预期寿命只有少得可怜的75年,且后20年还要在糟糕的健康状况下苟延残喘,而医学上已经得以确定的事实却是健康人类的寿命至少可以达到100岁。更令人悲哀的是,这些数据并没有得到任何提高。尽管我们拥有先进的药物、手术和医学技术,现在一位45岁的男子预期可以活到74岁,这只比1920年时预期的72岁多两年。很显然,传统的卫生保健方法选错了方向。或许我们需要做的正是开辟一个新的方向。