健康资讯 - 妇女更年期障碍

妇女更年期障碍造成更年期障碍的原因是停经後或卵巢切除後,体内缺乏动情激素及黄体激素所致。因此常见下列症状:阵发性发热感(热潮)、失眠、夜间盗汗、头痛、阴道乾涩、情绪不定、有时心神不能自主。

除此之外,女性在更年期前,罹患心脏病或脑中风的比率低於同年龄男性,更年期后,则高於同年龄男性,而且罹患白内障、骨质疏松症及老人痴呆症(阿兹海默症)明显升高。

这 是因为动情激素是一种酚类,有抗氧化作用,能减轻胆固醇危害,促进血液流动到心脏,避免老化过程的血管梗塞或变狭窄,也就能减轻心脏病及脑中风的罹患率。 而且自内障与老人痴呆症的起因之一是『自由基』的作怪。停经後妇女缺乏具抗氧化作用的动情激素,所以罹患自内障及老人痴呆症比例升高,也就不足为奇了。此 外动情激素有保护骨骼骨质的作用,会促进骨骼成长。而停经后,停止分泌动情激素,骨质无法成长,加上妇女在经期期间流失了许多钙质,因此骨质疏松症的机率 比较高。

临床发现,补充动情激素会增加乳癌及子宫癌之发生,目前医界普遍合并采用动情激素与黄体激素,黄体激素可保护子宫内膜以避免子宫癌,但会降低动情激素减轻心脏病与脑中风罹患率的效果。

面临更年期障碍的妇女,在采取补充荷尔蒙(动情激素及黄体激素)之前,或许可以试试改变生活习惯,以饮食及运动来克服停经症候群,譬如使用低脂肪食物、高纤维食品、适当运动以及食用抗氧化物质,不但能减轻心脏血管疾病,甚至能预防癌症。

除非您在半年之後仍未有显著效果,否则不要轻易尝试荷尔蒙疗法。而抽烟的妇女以及家族中有乳癌患者,则不建议利用荷尔蒙替代疗法来预防及改善更年期症状。

谁需要补充荷尔蒙
那些更年期妇女需要荷尔蒙替代疗法,目前医界仍无定论,而当事者也往往不知所从。依照个人体质、治疗目标的不同,荷尔蒙疗法也有不同的利弊得失。做决定前可参考下列简则:

该接受HRT的患者
1. 生育年龄期间曾切除双侧卵巢者

2. 已出现明显的更年期短期症状,热潮红、腹胀、频尿等造成日常的不便或引致心理压力者

3. 仍维持且想继续拥有规律性生活者

4. 心脏血管疾病高危险者

5. 骨质疏松症易发族群

可有条件接受HRT的患者

1. 肥胖症者

2. 糖尿病患者

3. 高血压患者

4. 子宫内膜异位症患者

5. 子宫肌瘤患者

不应接受HRT的患者
1. 曾发生中风血栓疾病者

2. 重度静脉曲张患者

3. 胆结石患者

4. 正罹患肾脏疾病

5. 有乳癌病史考

6. 老烟枪


荷尔蒙疗法增加乳癌机率
目前有些医生把更年期当成『病』来开处方。可是更年期并不是病,而是妇女身体的一个自然变化,一个需要几年时间来完成的改变过程。如何使这过程以及过程完成后的人过得更舒适健康,则有赖妇女自己对更年期的了解,改变生活形式的愿意及明智的抉择。

医学研究人员一再地重申荷尔蒙代替疗法增加女性罹患乳癌的机会。根据刊登在英国刺胳针医学杂誌的研究报告的结论指出,使用荷尔蒙替代疗法的妇女每千名中,就有45名,在七十岁被诊断罹患乳癌。此项空前广泛之研究确定荷尔蒙替代疗法增加女性罹患乳癌的机会。

在美国洛杉矶S.R.L.执业的叶道弘医师更表示,美国已有很多医生采用『另类疗法』来处理更年期症候群。女医生Dr. Susan Love.S Hormone Book 畅销书,便指出更年期处置之新方向,该书更强调黄豆食品对更年期之好处。

据 研究显示,黄豆所含之异黄酮素,可预防骨质疏松症,改善更年期障碍。而发酵处理过之黄豆制品,如味增、纳豆等,则具抗氧化能力,能清除活性氧、自由基,除 可保护心脏血管外,更可预防动脉硬化、心血管疾患,甚至预防癌症之发生。因此,面临更年期妇女,可以在日常饮食中,增加味增、豆腐的使用频率。并补充抗氧 化物,便可舒适健康地渡过更年期。