06 骨肌系统

人体的构造由骨骼、韧带、肌腱和肌肉组成的骨肌系统 ,不仅能支撑起我们的身体,而且还是人体内部器官的绝佳防护层。其中,骨骼就是人体的“钢筋结构”,而韧带、肌腱和肌肉则如铰钉一样把钢筋钉在一起。它们 合在一起,就形成了一个防护网,能够为人体其他器官营造出一个良好的生存环境。

骨组织一个非常 重要的功能就是制造血细胞,在长骨(包括股骨、上臂骨、脊椎骨、肋骨、胸骨、锁骨、肩胛骨 、髋骨、头颅)中存在有红骨髓,也就是循环全身的白细胞和体内其它血细胞的泉源。因此我们必须给予骨肌系统适当的营养,血细胞才能不断顺利地从红骨髓中产 生 ,增添“新生力量”到我们免疫系统大阵容里以充实我们的抵抗力。

细胞的祖先,也 就是我们通常所谓的干细胞,会发展成许许多多不同种类的免疫细胞,其中每一种,都在免疫系统中发挥着各自不同的作用。干细胞分为大白细胞(即粒性细胞和单 核细胞)和小白细胞(即淋巴细胞),其中,大白细胞是用来攻击有害细胞和外来侵入物,小白细胞则是主要由T细胞和B细胞组成,它们担负的往往是某种特定的 免疫任务。

一旦由骨髓进入 血液,成熟的粒性细胞随时随地准备着参加“免疫战斗”。单核细胞则不然,它必须离开血液并进入其他组织之后,才能发展成为成熟的巨噬细胞。某些淋巴细胞, 在成熟之前还必须在淋巴系统内经过一段特殊的“训练过程”。据估计,每二十四小时就平均有十亿个免疫细胞从红骨髓中产生出来并取代那些因老化或其它原因而 死亡的免疫细胞。

就象摩天大楼中要有大梁的支撑一样,我们的心脏、肝脏、肾脏、肺以及脑也必需有一个强大的骨骼肌肉系统采保护它们。如果我们身体的骨架失去了它的坚韧性和完整性,它所保护的体内组织就会有灭顶之灾。

风湿性关节炎就是能够造成此类威胁的几种疾病之一,它可以破坏骨骼系统的完整性,从而大大减弱它的支撑和防护功能。这类疾病通常是由于免疫系统失调而产生抗体侵袭自身的关节,从而破坏本身的关节。通过调节免疫系统的功能,我们可预防风湿病的发生。

骨肌系统是如此地重要,所以我们必须给予它们精心的呵护。经常性的户外锻练、充足的睡眠和均衡的饮食,能使它们的功能发挥到顶峰状态,为人体提供最坚强的支撑和最稳固的防护。